Diário Dieta nº2 – A consulta – Descubra o meu peso real no ínicio desta aventura

Não sei porquê mas acho que para além dos 30 kg vou ter que perder também 30 cm de perímetro abdominal

Não sei porquê mas acho que para além dos 30 kg vou ter que perder também 30 cm de perímetro abdominal

Durante a semana passada fui à consulta da LEV®, onde fui pesado, medido e confrontado com a dura realidade do meu peso.
O valor que apareceu na balança foi assustador, estava com 128,30 Kg. Nem queria acreditar no que estava a ver!

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Mas o pior ainda estava para vir, quando a nutricionista da LEV®, a Drª Mariana Costenla, me mediu o perímetro abdominal (a barriga). Estava com uns incríveis 138 cm. As minhas suspeitas estavam certas.

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Nesse momento só me pude sentir aliviado por já estar na consulta e estar a dar o primeiro passo para reverter esta situação

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A consulta que se seguiu não poderia ter sido mais agradável. Expliquei o meu tipo de vida e comportamentos alimentares e a nutricionista da LEV® prescreveu-me um regime alimentar da LEV®, adequado à minha situação, o que na minha opinião é primordial para esta dieta ser um sucesso absoluto.

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Estou de momento a fazer 6 refeições da LEV®, por dia. Desde o terceiro dia que deixei de sentir o qualquer tipo de fome. Estou a adorar o sistema da dieta e os diferentes paladares e texturas das refeições.

E, falo em texturas porque para qualquer pessoa variar de textura de comida é muito importante pois se fossem só batidos ou coisas do género seria um sacrifício mas, a variedade é tanta nos produtos da LEV®, que praticamente nem dou conta que estou a fazer dieta. Sobre os meus produtos favoritos e truques falarei num próximo post.

Entretanto foi-me prescrito fazer 6 refeições por dia mais os suplementos vitamínicos.

E para já está a correr muito bem este meu desafio!

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Amanhã irei ter outra consulta e irei saber os resultados desta minha primeira semana a fazer a dieta da LEV®.

Tenho tentado não me pesar nem me medir em casa para o efeito surpresa ser maior, tenho que confessar que estou ansioso.

 

DIÁRIO DA DIETA Nº1 

 

LEV

 

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