Diário Dieta nº2 – A consulta – Descubra o meu peso real no ínicio desta aventura

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Durante a semana passada fui à consulta da LEV®, onde fui pesado, medido e confrontado com a dura realidade do meu peso.
O valor que apareceu na balança foi assustador, estava com 128,30 Kg. Nem queria acreditar no que estava a ver!

 

Mas o pior ainda estava para vir, quando a nutricionista da LEV®, a Drª Mariana Costenla, me mediu o perímetro abdominal (a barriga). Estava com uns incríveis 138 cm. As minhas suspeitas estavam certas.

 

Nesse momento só me pude sentir aliviado por já estar na consulta e estar a dar o primeiro passo para reverter esta situação

 

A consulta que se seguiu não poderia ter sido mais agradável. Expliquei o meu tipo de vida e comportamentos alimentares e a nutricionista da LEV® prescreveu-me um regime alimentar da LEV®, adequado à minha situação, o que na minha opinião é primordial para esta dieta ser um sucesso absoluto.

Estou de momento a fazer 6 refeições da LEV®, por dia. Desde o terceiro dia que deixei de sentir o qualquer tipo de fome. Estou a adorar o sistema da dieta e os diferentes paladares e texturas das refeições.

E, falo em texturas porque para qualquer pessoa variar de textura de comida é muito importante pois se fossem só batidos ou coisas do género seria um sacrifício mas, a variedade é tanta nos produtos da LEV®, que praticamente nem dou conta que estou a fazer dieta. Sobre os meus produtos favoritos e truques falarei num próximo post.

Entretanto foi-me prescrito fazer 6 refeições por dia mais os suplementos vitamínicos.

E para já está a correr muito bem este meu desafio!

Amanhã irei ter outra consulta e irei saber os resultados desta minha primeira semana a fazer a dieta da LEV®.

Tenho tentado não me pesar nem me medir em casa para o efeito surpresa ser maior, tenho que confessar que estou ansioso.

 

DIÁRIO DA DIETA Nº1 

 

LEV